銀銀銀(トリプルシルバー)ダイアリーズ


銀輪、銀世界、銀幕と三つの銀にまつわるブログです。レジャー兼アルペンスキーヤー、ロードレーサー、ハリ(ボリ)ウッド映画を愛する男
by junzi
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奥武蔵から秩父

天気もつかなあー。
と思いながらロードバイクにまたがる。
サイクリストはほとんどいない。いつものコースでまずは白石。今回は31分。ベストより4分遅れの前回より2分アップ。最低でも栂池までには28分台にしたいところ。
その後、龍勢から小鹿野、秩父を回って、再び定峰から白石へ。峠は濃霧で小雨。くだると雨上がり、来た道をリバース。
上江橋からまた雨になったが、そんなに強くないのであまり気にならず走る事ができた。

今回は205km。
身体が全然自転車になってない。
栂池に間に合わないが、あがきまくるしかない。
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by junzi | 2011-05-07 18:48 | トレーニング | Comments(0)

彩湖周回

今日は野沢温泉スキー場で試乗会♪
のつもりだったが、強風のため8時早々に営業中止が決定。
温泉だけを楽しむなんて高等な趣味はないので、渋滞を避けたいのもありすぐさま帰京。

ポッカリと時間ができたので、彩湖へロードバイクトレーニングに行く事にした。
その彩湖も立ってるだけでよろめくくらいの強風。いつもならロードバイクで賑わってるいるのだが誰も走っていない。まれにジョギングしている人がいるくらいだ。
そんな状況にワクワクしてきた!
ややもすると1mくらいラインがズレる。案の定めっちゃスリリングで面白い!
強風を存分に味わいたく、まずは土手上を走る。追い風ではアウタートップを、向かい風ではインナーローに入れる事もしばしば。いやいや最高!気がついたら1時間以上も土手をピストンしているよ。
その次は周回コースを1時間。向かい風では様々なフォームを確認したり試したり、追い風では片足ペダリングなどしてペダリングの練習。
おかげでちょっとつかめたものがあった。白石峠みたいな勾配の変化がある時やテクニカルなクリテリウムで使えるかも。
その前に体重を何とかしないと。ちなみに前週比マイナス1.5kg。栂池まであと5kg、乗鞍まで8kgがダイエット目標です。
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by junzi | 2011-05-01 18:46 | トレーニング | Comments(0)
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