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銀銀銀(トリプルシルバー)ダイアリーズ


銀輪、銀世界、銀幕と三つの銀にまつわるブログです。レジャー兼アルペンスキーヤー、ロードレーサー、ハリ(ボリ)ウッド映画を愛する男
by junzi
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柳沢峠

いま会社はオートバイから自転者に乗り替えブーム!
今日は隊長から柳沢峠のお誘いに、ロードバイクに乗り替えて2ヶ月の会社の人を連れ出して出陣。
柳沢峠はMTBで何回か来たが、実に10年以上ぶりで、ロードバイクでは始めてだ。

まずは落合キャンプ場付近にデポし、峠を目指す。感覚的に標高差は400m、平均斜度は6%くらいだろうか?
今まで体得した頑張らないヒルクライムのコツを伝授しながら一緒に上る。
スピードはないものの、何とか足付き無しで登板。本人も満足気。
峠では隊長とFITTEの方々と合流し一気に塩山までDH。

コンビニ昼食後、折り返して再び柳沢峠へ。
塩山側からは標高差1000mオーバーの平均斜度は7%か。ちょっとしたHCレースなみのプロフィール。
皆さんサクサクと行ってしまうが、ぼくは会社の人と合わせて、のんびりHC。
さすがにこちらからは足付き無しの登頂は無理だったが、なんとか上り切ってくれました。
ぼくも残り5kmくらいからは本気モードでHC。
峠に着いたら会社の人のところまで下るピストンをして追い込むことができた。

スケールが大きい奥多摩もたまにはいいもんです。
by junzi | 2011-04-30 18:36 | トレーニング | Comments(0)

ロングライド始めと白石峠

ロードバイクのために10kg痩せたあと、スキーのために10kg太りました。
なので、ロードバイクのためにまた10kgやせなければなりません。
と言うことで、今日は体重を落とす事をテーマに今年始めての山岳ロングライドに挑戦。目標は小鹿野町まで200km。

雨上がりの荒川CRは強い向かい風でスピードが乗らないが、ペダリング方法を確認しつつ物見山を超え奥武蔵に向かう。
途中の休憩ではチーム隊長と遭遇。今年もよろしくお願いします。
初峠は定峰と迷ったが、去年も白石峠だったので今年もそうする事にした。
今回はTTじゃないので、マイペースでややゆっくり目に上ったが、タイムは33分ほど。ベストより6分遅いが、去年の4月が40分を超えていたので上出来(と、思い込む)。
峠の東屋で栃木から来たと言うサイクリストさんと雑談していたが、一緒に来たマイミクさんがなかなか来ない。
ひょっとして攣ったかも?と下りてみると、案の定。初白石峠の人にはよくある事。上りはコツなんで、自分に適したペダリングを見つければ楽になりますよ。
そんな事でルートを変更し、下って松郷を超えて、お昼はラジュモハンでカレー。ここは不思議と毎回同じお座敷席に案内されます。いい席なので、ゆっくり出来るのが嬉しい。

帰りは川越街道から荒川CR。
行きは向かい風だったが、帰りは楽々、、、また強い向かい風(T ^ T) 。春の荒川では当たり前なので、すぐ諦めがつきます。

今回は146km。
目標距離には及ばなかったが、家に着いたらドッと疲れが出てきた。初ライドはこれ位がちょうどいいかも。
by junzi | 2011-04-26 21:14 | トレーニング | Comments(0)
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