銀銀銀(トリプルシルバー)ダイアリーズ


銀輪、銀世界、銀幕と三つの銀にまつわるブログです。レジャー兼アルペンスキーヤー、ロードレーサー、ハリ(ボリ)ウッド映画を愛する男
by junzi
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回復走兼調整走で奥武蔵

先週末の信越ライドの回復走と今週末の赤城山の調整で、いつものときがわに軽く走りに行った。
出発の秋ヶ瀬公園に集まった3名でローテしながら進む。
清澄を過ぎて田んぼの中を走っていると、後ろからSIOさんが追い付いてきてびっくり。
ユルユルライドなのに嫌な予感が。
セブンで休憩して横松に入る。
「頑張ってね」
とSIOさんに言ったら、
「なに!」と言ったらされた。
それではアタック!
ゴールの石碑手前までは先頭だったが、斜度がキツくなったところで脚が回らなくなりスピードダウン。後数メールにいたSIOさんに差され負けてしまった。何とも悔しい。
ここでSIOさんは帰還。
後からくるTを待ってから白石峠に向かう。

白石峠の後半で横松をパスしたギルさんを捕捉。今日の白石峠は80%位のパワーで無理せず。タイムは31分。
暫くしてTも到着。
f0236449_17173748.jpg

ここでグリーンラインを走るギルさんと別れ、私とTは白石を下り、新横松から雀川と走り帰路につく。
ランチは久し振りに大幸で焼き肉。
オバチャンもこーぢさんもいなくてちょっと残念。
Tが疲労困憊なので榎本牧場に寄り道。
家族連れで大盛況。
f0236449_17231487.jpg

寄り道ばかりで、秋ヶ瀬公園に着いたのが5時と遅くなってしまったが、たまにはこんなのんびりもいいでしょう。

走行距離150km 獲得標高差1400m
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by junzi | 2014-09-24 16:54 | トレーニング | Comments(0)
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