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銀銀銀(トリプルシルバー)ダイアリーズ


銀輪、銀世界、銀幕と三つの銀にまつわるブログです。レジャー兼アルペンスキーヤー、ロードレーサー、ハリ(ボリ)ウッド映画を愛する男
by junzi
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ヤビツ、赤城山、秩父。連休3日490km。

9/23(金)
2年ぶりに神奈川のヤビツに。
のんびり気分で走ったが、次来た時の参考にとコンビニからのタイムを見たら35分くらい。
相変わらずたくさんの自転車が走っていたが、白石に比べると本当にらく。
そのあと裏ヤビツから宮ヶ瀬に向かったが、これが大失敗。台風のお土産が半端なく、MTBのフィールドと化しでいた。
170km

9/24(土)
前日のサイクルがイマイチだったので、赤城山周回を走ってきた。
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=dd6b95869499262d451f604dce29c2c1
目標は3周回だったが、出発が遅かったのと、一周に2時間半もかかるヘタれ具合を露呈したので2周でやめた。
ルートは道の駅から出発して大胡線を登り、先日のレースコースの観光道路を下るというもの。
また大胡線の交差点から八丁峠をTT区間としてタイム計測。
ちなみにそのTT区間は標高差約1100m平均勾配7.7%距離14.0km。
一回目は前乗り回転型の走り、2回目は後ろ乗りトルク型でダンシングも多様。
結果、わずかに一回目の方がほんの数分速かったが、云々するのようなタイム差ではなかった。むしろ、疲れがあるはずの2回目のタイムは大健闘。
赤城山は大会が終わってもサイクリストで賑やかだった。山岳なのに女性もやたら多い。パワースポットだからだろうか?
90km走って獲得標高差は2700m。

25(日)
秩父方面の白石峠→龍勢HC→定峰峠をまわってきた。
連休最後の日なんで軽く乗るつもりが、うろうろ走ってたら223kmと3日間で一番の距離になってしまった。でも走り応えは昨日の赤城山が一番。
練習は距離や時間じやなくて、やっぱ中身。
来年は赤城山に定期的に行った方がいいな。

あと高価な機材は練習不足を補うものではない事もわかった。ロードバイクはやはりスポーツ。50万円のは10万円のより、一時間でほんの数秒、サポートしてくれるに過ぎない。
by junzi | 2011-09-27 03:42 | トレーニング | Comments(0)
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